三鷹 仙川でスポーツマッサージと鍼治療をお探しなら プロスポーツで実績のあるスポーツケア三鷹へ

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スポーツケアの考え方


1. 悪循環を断ち切る

筋肉を変えて痛みを変える
身体のコンディションが崩れているときは痛みの悪循環に陥っていることがあります。当院は、身体に触れ今の状態を把握する感覚的確に筋肉をとらえ、適切な刺激を入れる当たり前のことですが簡単そうで一番難しいことです。 適切な刺激量と原因に対する解決策を見極めた施術を提供できるかがポイントです。 これが出来るのが当院の技術力です。的確に筋肉を捉え悪循環の原因を探し、適切な施術が選択できるかスポーツケアではこれらを大事にして取り組んでいます。

2.原因と解決法の一致

なぜ?原因にこだわって施術するのか
身体は、骨、筋肉、じん帯、関節等それぞれが役割をもって助け合いながら全身を使って動いて活動しています。 人は、痛みがあると固めて緊張させて動かさないようにして守ります。(防衛反応) すると動かせるところで、動かない個所の代わりの動きで補おうとします。(代償作用)   身体は全身を連動させて動いているのがわかります。 従って、最初は全身調整し、痛みの感覚を減らしてある程度動ける状態に持っていきます。
 

まず、痛みを軽減してから原因を特定し対策を考えていきます。筋力がないと言われ、痛いのにトレーニングするとほぼ悪化します。


3.人一人にあった施術

オーダメイドの施術を

一人一人身体つき、生活環境、仕事環境、痛みの感覚は、個人差が相当あります。同じ人はいません。従って、適切な刺激量と解決策を見極めて施術できるかが重要だと考えます。個人にマッチした施術を提供することが、当院のオーダーメイドの治療です。

4.ケアを継続する

継続は力なり身体は変化する

継続するために、通ってくださいという意味ではありません。身体を変えていくために必要なことを継続して行うことが大切なのですこれは、結果として自身のコンディショニングケアをいい状態に保てるのです。その方法を自身で選択して継続して下さいと言うことです。例えば、柔軟性を獲得していかなければいけないのに三日坊主で終わってしまって継続性が保てなければ、身体に変化は起こらないということです。

※当院は、自宅でも出来る事をドンドン提供していきます。学んだ事を生活の中に取り入れ継続することで、笑顔で毎日を過ごすために役立ったらと願ってます。


コースと料金のご案内

スポーツ選手にはプロスポーツでの経験をフィードバックいたします。

◇試合前のコンディショニング調整、試合後の疲労回復に役立ちます。
◇怪我をした部位の治療、原因の追究、改善策の提案
◇復帰のためにすべきリハビリ&トレーニングの相談・提示

 スポーツをしていない方でも十分満足いただけます。
( 肩こり・腰痛・ひざの痛みなどでお困りの方)  

◇慢性的な肩こり、腰痛、ひざの痛みなど身体の問題の解決
◇日常生活での慢性的な疲労回復を目的としたマッサージ

◇日常生活でおこなえる体操や補強運動の相談・提示

施術の流れ
                                 安心・丁寧・確実をモットーに、一人一人にあった施術をしていきます。
 
予約優先となりますので、先ずはお電話でお問合せください。
カルテ記入していただき、現在のつらい状況等についてお聞きして状態を把握します。
状態に応じて、施術をおこない終了時に今の身体の状態を説明いたします。
原因を特定していき、対応策を提示していきます。
最後、お会計となります。次回の予約を取られる方はその場で予約可能です。
強制的に次回の予約を取って頂くことは致しませんので、安心してお受けください。

コースと料金のご案内

全身スタンダードコース

鍼治療 鍼治療
  全身をくまなく調整

全身調整で皆様が一番選択されるコースです。腰痛をはじめ多くの痛みの原因は、全身に潜んでいます。
全身のコンディションを整えることで痛みを取り除く近道になりますので、こちらが、一番のお勧めです。マッサージ、鍼、超音波治療等を組み合わせて必要なものを選択して施術いたします。

60分 ¥6,480(税込)

 

部分的なショートコース

  
短時間でリフレッシュ

 肩だけ、腰だけでいいという方に部分的かつ短時間で施術するコースです。また、お試しとしてまずは、30分で体験したい方に適しています。このコースは、マッサージのみとさせていただきます。

30分 ¥3,240(税込

さらに細かく丁寧にロングコース   

鍼治療 鍼治療
  症状のひどい時は細かく全身調整

症状がひどい時!疲労度の高いとき!の全身調整は、さらに細かく全身のコンディショニングをおススメします。こちらを受けた方々は60分よりさらに効果を実感されるようで60分コースに戻れないようです。マッサージ、鍼、超音波治療等を組み合わせて必要なものを選択して施術いたします。

90分 ¥9,720(税込)

ケガ後の機能回復をマンツーマンで細かく指導  

  正しいフォームでなければ意味がない

リハビリやトレーニングは、自分でやろうとすると実は、何を選択してどうやったらいいのか解らないのが悩みの種ではないでしょうか?そうな悩みを持つ方に、マンツーマンでしっかり指導します。理解できれば、ご自宅でもご自身で行うことができます。1セッション20分からとし、理解度や種目により2~3セッション必要となります。

1セッション20分 ¥2,200~(税込)

ストレッチ好きな方、正しいストレッチングを習得したい方 

 柔軟性の獲得で健康な毎日

普段ご自身で行ってるストレッチは正しい方法でしょうか?つま先の方向や体の向きなどフォームが崩れると効果も変わります。正しいストレッチで、柔軟性や自宅でするためのやり方を習得してください。1セッション20分からとし、部位や目的により2~3セッション必要となります。

1セッション20分 ¥2,200~(税込)

 

正しいテーピングは助けになります

 

テーピング テーピング
  可動域の制限を考慮したテーピングとは

どうしても試合に出たい、日常生活での活動を楽にしたい時などに活躍します。動きの制限の緩いキネシオテープから制限を強くして可動域を限定する固定テープまで症状に応じて対応いたします。しかし、テーピングを魔法のごとく可能にすると考えている方がいますが、あくまでもサポートするツールの一つです。テープをすればOKという考えは間違いです。症状にあったリハビリ&トレーニングが必要だということをご理解ください。 料金に関しては、部位によりテープの量が違うのでご相談でお決めします。

1部位 ¥500~(税込)

スタッフ紹介

院長紹介
【生年月日】 1968.11.23
【血液型】 A型
【経歴】 三宅ツポーツマッサージ 明大サッカー部、専修大野球部、ラクビー部、相撲部屋、芸能人ライブツアー、スポーツクラブ等の派遣実績

 

今まで培った経験と知識を用いて皆様が笑顔に毎日を過ごせるよう全力を尽くします。
スポーツするしないに関わらず気軽にお越しください。お待ちしております。皆様どうぞよろしくお願いします。
 
 
2002~08 Jリーグ東京ヴェルディトップチームトレーナー
         2009~  スポーツケア三鷹治療院開設
         2014~  一般社団法人CSPR理事
 

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鍼灸スポーツマッサージ 
東京都三鷹市 新川6-9-11 
松ビル地下1階  
営業時間 10:00〜20:00
TEL: 0422-76-5882

 WE ARE SUPPORT YOUR BODY 

  皆様の笑顔を作り出すために「全力でサポート」します
わたくしは、プロスポーツで培った経験と知識と技術力を皆様にフィードバックし、ご自身のコンディショニング調整を全力でサポートいたします。身体でお困りのことがありましたらどうぞ、スポーツケア三鷹にご相談ください。皆様のお役に立てることが必ずあると思います。